来月经时可以洗头吗?很多女性应该都听过女性经期最好少洗头，但是很多女性爱美不能忍受不洗头的污垢，不洗头根本不出门，出门就要洗头，那么到底女性在经期期间是否可以洗头呢?下面就由库尔勒康桥妇科医院专家为我们详细的介绍。

　　来月经时可以洗头吗?

　　可以洗头，但要拒绝生冷。为什么?因为女人在经期抵抗力下降，如果受寒易致气血凝滞，引发月经失调或痛经。所以，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有它的道理的，所以女性在月经期间要洗头就应该用温水洗。

　　库尔勒康桥妇科医院专家介绍说：女性在月经来潮后身体就会变得虚弱，抵抗力也会有所下降，所以在月经期间不仅要注意好卫生情况，还要注意好保养，一旦没有注意好的话就会给健康带来影响。

　　在西医看来，月经周期不能洗头是没有什么确切的根据，但是中医角度就不是这样看的，中医认为子宫在月经期间，血液的循环本来就比较差，如果洗头的话会造成血液集中在头部，从而影响到总共血液的循环。

　　月经期间注意事项

　　1、经期的女性朋友应注意保暖，经期身体抵抗力的下降，盆腔充血严重，经期受寒、着凉会刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经;应注意保暖，避免淋浴、涉水、游泳等。

　　2、勤换内裤，内裤选择吸汗性强、柔软、宽松的棉质内裤，保持外阴的透气性良好，换洗的内裤要放在阳光下晾晒。

　　3、注意经期的卫生，经期使用卫生标准合格的卫生用品，勤换卫生巾或卫生护垫，以免滋生细菌引起感染;严禁性生活。

　　4、经期的女性朋友饮食宜清淡，坚持低脂饮食，多食用新鲜的水果蔬菜，补充维生素、蛋白质和微量元素含量高的食物;忌辛辣刺激性的食物;注意饮食膳食的合理搭配。

　　5、女性朋友在月经期可能会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，应保持心情的愉悦，避免情绪大的波动，树立正确的生活态度，保持坚定的信念。

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