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经不调该吃什么?

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  月经不调吃什么好?库尔勒妇科医院专家说道,月经不调是指在28-30天月经周期,早来或晚来5天以上,称为月经不调,月经异常的原因有可能是内分泌性因素、药物原因、生活饮食、精神压力等原因引起的,因此要对症查明原因再进行治疗,患者还可以选择适宜的时机进行饮食调理。

  所谓"早来"、"迟来",系依据个人生理周期来算,不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就都可以说是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

  月经不调吃什么好?库尔勒康桥妇科医院专家说道,月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。

  月经总是迟来者,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。

  月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。

  月经来潮中,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

  月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。

  温馨提示:以上是对月经不调该吃什么的介绍,如果你还有其它的问题,可以在线咨询为们的专家,专家会为你详细解答。

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