很多女性都为月经不调而烦恼，不知道月经不调翩翩就找上你，其实引起月经不调的原因有很多，而且往往是某些疾病的警钟，要及时治疗，以减少危害。那么，月经出现不调时要注意什么呢?库尔勒康桥妇科医院专家介绍说，女性月经不调时要注意以下几点，以减少危害：

　　月经出现不调时要注意什么?

　　第一，预防感染。不管是正常月经期，还是月经不调，此时女性身体比较弱，要做好预防工作，防止感染，经期却不要过性生活。

　　第二，经期女性怕冷、怕劳累，影响要注意保暖，不要做重体力劳动，也不要做冷水作业，同时要注意休息。

　　第三，很多女性在经期发生感染，引入妇科疾病，其实这与个人卫生关系很大，经期分泌物多，如果内裤过紧、不注意换洗，容易滋生细菌，引起感染。

　　第四，饮食也要重视，生冷辛辣食物会刺激内分泌，引起内分泌失调，加重月经不调症状，因此经期不要吃生冷辛辣食物，同时多和开水、多吃蔬果，能防止便秘。

　　第五，女性月经不调心情调节也是很重要的，心情压抑，情绪波动大，都会影响到内分泌，从而加重月经不调症状，因此，要保持好愉快心情。

　　温馨提示：以上是对月经出现不调时要注意什么的相关讲解，库尔勒康桥妇科医院专家介绍说，月经是最直观的内分泌现象，对女性身体健康，及生育都有很大影响，出现月经不调者要及时检查治疗，减少危害，保证自身健康。了解更多详情点击在线咨询，专家会根据您的自身情况做详细解答!