卵巢囊肿是生活中非常常见的一种妇科疾病，并且此病会给患者带来很大的伤害，因此及时的预防就是很重要的。那么，生活中预防卵巢囊肿的方法有哪些?库尔勒妇幼保健医院专家介绍：

　　1、注意卫生

　　卵巢囊肿多位细菌感染妇科病，而这些妇科病很容易造成卵巢炎症，卵巢炎症恰恰是卵巢囊肿的主要原因。导致卵巢炎的妇科病多位细菌感染导致的。所以在生活要注意好个人卫生，经期卫生、性生活卫生等等。

　　2、均衡膳食

　　在饮食上要注意，不要吃哪些高脂肪、高纤维的食物，合理均衡的饮食会预防很多疾病。

　　3、科学服用避孕药品

　　卵巢出现问题很多的原因是打乱了排卵的规律，服用避孕药品是造成排卵不规律的重要原因。所以要注意服用避孕药品的时间和次数，必要的话可咨询专业人士。

　　4、积极锻炼

　　有个好体质可预防多种疾病，多运动多锻炼是增强体质的好方法。运动可以让你多出汗，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

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